11月15日13:30，严弈峰老师在9号楼201给教科院学生作主题为“做自我情绪的主人”的三五讲座，近300名学生到场聆听本场讲座。
讲座伊始，严弈峰老师通过日常生活中的两个问题引入“情绪”这一话题，进而告诉同学们何为日常行为的心理基础。接着，严老师向大家阐释了情绪的基本概念，包括情绪的心理学解释、情绪的类型状态等，给予了在场的同学很大启发。然后，严老师着重从压力形成过程和正反两方面的情绪体验来探讨个人的情绪反应。最后，结合具体实例，老师为同学们提出了有效的情绪管理策略，如光明思维、寻求支持和尝试静心等。
此次三五讲座取得圆满成功，同学们都被严老师的谈吐学识所吸引，专心听讲，认真做笔记。严老师的精彩讲座给同学们指出了解决情绪困扰的正确思路并告诉大家如何做自我情绪的主人。
